Que vous choisissiez de pratiquer un sport avec vos amis, ou que vous préfériez rencontrer de nouvelles têtes à cette occasion, cet échange autour d'une passion commune est fondamental.
En choisissant la gymnastique volontaire, vous choisissez l'option sport/santé. Des séances évolutives, un sport non agressif mais efficace.
Pratiquer le sport santé, c'est apprendre à s'activer,sans objectif de compétition, tout en développant ses capacités physiques et en respectant ses limites.
La régularité de la pratique est plus importante que la performance : une séance, une fois par semaine, est largement suffisante pour ressentir les bienfaits de la gym volontaire.
